Oled ilmselt märganud inimesi kandmas neid kummalisi, lamedate taldade ja laiade ninaosadega jalanõusid, mis erinevad drastiliselt tavalistest tossudest. Võib-olla oled mõelnud, kas nad teavad midagi, mida sina ei tea – või on tegu lihtsalt järjekordse *wellness*-trendiga, mis peagi unustatakse.
Jätkusuutlike jalatsite valimine võib sageli tunduda nagu salakirja lahendamine. Pöörad saapa ümber, uurid pingsalt pisikesi sümboleid ja mõtiskled: kas see on päriselt loodussõbralik või on tegu lihtsalt kavala turundusega? Kuna üha rohkem brände kleebib oma toodetele rohelisi silte, on oluline teada, mis nende taga tegelikult peitub ja kuidas eksitavat infot ehk rohepesu ära tunda.
Jalad on meie keha vundament – need kannavad meid sõna otseses mõttes läbi elu. Ometi ei mõtle enamik meist sellele, kas valitud jalanõud toetavad jalgade loomulikku funktsioneerimist või pärsivad seda. Kui tunned päeva lõpuks jalgades valu või oled kimpus vaevustega nagu *hallux valgus* (nukivalu), plantaarfastsiit (kukekannus) või üldine jalaväsimus, võivad süüdlaseks olla just sinu jalanõud.
Sinu jalanõude keskkonnamõju on tõenäoliselt suurem, kui arvata oskad. Iga ostetud paar jätab jälje – alates toormaterjali hankimisest (olgu selleks farm või naftapuurauk) kuni tehaste, transpordi ja lõpuks prügimäeni. Kuid kõik jalatsid pole võrdsed: targad valikud aitavad sul oma jalajälge märgatavalt vähendada.
Kui sind vaevab pidev seljavalu, õlad vajuvad längu või põlved löövad päeva lõpuks tuld, võib lahendus peituda ootamatus kohas – sinu jalanõudes. Vaatame lähemalt, kuidas paljajalujalatsid (ehk minimalistlikud jalatsid) võivad muuta kogu su kehahoidu, alustades sõna otseses mõttes maast madalast.
Mis on paljajalujalatsid? Kellele need on mõeldud ja milleks on need head? Miks võiks neid eelistada lastele ja kas võiks need olla valik ka täiskasvanule?
Martin Mäng on 36-aastane Eesti mees, kes ühel hetkel otsustas suitsetamise vahetada spordi vastu. Nüüd on temast saanud kestusalade fänn, kelle jaoks ei ole isegi ultradistantsid liiga suur väljakutse. Treeningjalatsiteks on Martin valinud paljajalujalatsid. Uurisime tema kogemuste ja soovituste kohta lähemalt.
Nagu füsioterapeut Marii Meinberg meile intervjuus ütles, siis paljajalujalatsid sobivad igaühele. Vajalik on vaid piisav ettevalmistus enne paljajalujalatsite ostmist ning igapäevast kandmist.
Suure varba kondiga seotud probleemid on tänapäeval üks enamlevinud jalavaevusi. Teisisõnu hallux valgus võib olla seotud just moodsate jalanõudega. Kõige rohkem esineb neid muresid naistel.
ENG