Paljajalu jooksmise töötuba (2h, Tallinn)

79.00

Koostöös Eesti kuulsaima paljajalufüsioterapeudi Marii Meinbergiga on meil hea meel tuua sinuni Mugavik Barefooti esimene töötuba: 

Paljajalu jooksmine – kuidas, miks ja kellele?

Praktiline töötuba toimub 13. märtsil 2021 kell 14-16, Movement Tallinna ruumides, Tatari 64, Tallinn.

Marii Meinberg on Eesti tuntuim paljajalu liikumist ja paljajalujalatseid propageeriv füsioterapeut. Marii on kaitsnud Tartu Ülikoolis lõputöö minimalistlikes jalatsites jooksmisest, osaleb aktiivselt Movement Tallinna vaba liikumise trennides ning on Rapla jalgpallikoondise füsioterapeut.

Mida paljajalu jooksmise töötoas tehakse?

Marii Meinbergi juhendamisel saavad nii teoorias kui praktikas vastused järgmised küsimused:

  • Miks eelistada minimalistlikku jooksujalanõud ja/või paljajalu jooksmist?
  • Kuidas alustada jooksutreeninguid minimalistlikes jalanõudes või paljajalu?
  • Mida jälgida minimalistliku jooksujalanõu soetamisel?
  • Kuidas vältida üleminekuperioodil ülekoormusvigastusi?
  • Milliseid harjutusi kombineerida jooksutreeninguga?

Kellele on paljajalu jooksmise töötuba mõeldud?

Paljajalu jooksmise töötuba on mõeldud sulle, kui:

  • sa juba tegeled jooksmisega, kuid tahaksid tavatossudelt üle minna paljajalujalatsites jooksmisele
  • sa juba tegeled jooksmisega, kuid aeg-ajalt esineb vigastusi või ülekoormust
  • sa alles mõtled jooksmisest, kuid tegudeni pole veel jõudnud, sest vajad rohkem infot jooksutehnika, sobivate jalatsite ja harjutuste kohta
  • sa tahad olla kindel, et su jooksutehnika on õige ja soovid, et professionaal selle üle vaatab ning vajadusel seda korrigeerib.

Osalejatel palume kaasa võtta treeningriided ning varasemalt soetatud barefoot jalanõud (mille olemasolu ei ole loomulikult kohustuslik). Töötuba on praktiline. Ole valmis liikuma!

Töötuba korraldatakse vastavalt kehtivatele koroonapiirangutest tulenevatele nõuetele ja osalejate arv on piiratud kümnega. Kui piiranguid karmistatakse ja oleme sunnitud töötoa ära jätma, saad ise valida, kas soovid töötoas osaleda teisel kuupäeval või raha tagastust.

Oleme ise väga põnevil, sest see on lihtsalt täiesti erakordne sündmus Eestis – kunagi varem pole sarnast töötuba Eestis korraldatud. Ära maga seda võimalust maha ja pane ennast kohe kirja. Koha tagab laekunud ülekanne.

14-päevane tagastusvõimalus
Tasuta tarne Itella pakiautomaati alates 139€ tellimusest
Kaup kätte 1-3 tööpäevaga
Tartu pood
  • 0 laos
Tallinna pood
  • 0 laos
Kategooria:
Vaata saadavust kauplustes
Ladu Stock count
Tartu pood 0
Tallinna pood 0
Arvustused (0)

Arvustused

Tooteülevaateid veel ei ole.

Ole esimene, kes hindab toodet “Paljajalu jooksmise töötuba (2h, Tallinn)”

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga