Posted on Lisa kommentaar

Liisi kogemuslugu: teekond varbavabaduseni

paljajalujalatsid

Jalanõud on nii igapäevased asjad, et nende olemuse peale tihti ei mõtlegi. Küll aga kujunevad aja jooksul välja eelistused. Nii ka minul. Lemmikuks said laiema ninaga vaba aja jalatsid. Kingade ja baleriinadega ajas üks häda teist taga – küll ei mahtunud varbad ära ja siis kippus pidevalt paremast jalast see king ära kaduma. Olingi tol ajal arvamusel, et ma “normaalseid” jalanõusid ei leiagi.

Loe edasi: Liisi kogemuslugu: teekond varbavabaduseni

Posted on Lisa kommentaar

Soome füsioterapeut: võta jalatsid jalast!

Matti Melanen aka Paljasjalka Fysio on paljasjalgne füsioterapeut Soomes, kes soovitab kõigil rohkem paljajalu liikuda.

Hea lugeja! Sinu ees on Mugavik.ee kõige esimene intervjuu! Leidsime Instagramist Soomes tegutseva füsioterapeudi Matti Melaneni, kes aktiivselt sotsiaalmeedias paljajalu liikumist propageerib.

Mattil on oma füsioteraapiapraksis Paljasjalka Fysio (eesti keeles võiks see kõlada kui “paljasjalgne füsioterapeut” 🙂 ). Matti on sukeldunud paljajalu elamise ja tervete, funktsionaalsete jalgade teemasse pea ees ning nagu ta ise intervjuus ütleb, on selle teema avalikkusele tutvustamise ja inimeste teadvusse jõudmise endale eesmärgiks võtnud.

Intervjuu salvestasime videosilla vahendusel ning võib-olla teeme ühel hetkel terve intervjuu ka kuulatavaks. Hetkel on võimalik kuulata ja vaadata lühivideoklippe kuuel erineval teemal, videod on pikitud intervjuu vahele. Head lugemist!

Loe edasi: Soome füsioterapeut: võta jalatsid jalast!

Posted on Lisa kommentaar

Miks kanda kummikuid nii vähe kui võimalik?

Miks kanda kummikuid nii vähe kui võimalik?

Elame halva suusailmaga kliimavöötmes, mis tähendab aastaringselt soppa ja lompe nii koduaias kui linnatänavatel. Ka talvel võivad jalutuskäigud meenutada pigem jää- ja lörtsisuplust kui kaunist talviselt tuisand tee nautimist.

Sellistes märgades oludes on kuivade jalgade nimel mõttekas liigelda kummikutega, kuid samas tuleb tõdeda, et kummikud, ükskõik millised, sobivad vaid mõnedele meist. Seepärast oleme ka nii kaua vaaginud, kas võtta kummikud müüki või mitte.. Nüüd siis lõpuks võtsime lastele voodriga kummikuid, mis aitavad neil jalad talvekuudel soojas ja kuivas hoida.

Miks siis kummikuid mitte eelistada?

Jalad ju jäävad kuivaks? 🙂 Loe edasi: Miks kanda kummikuid nii vähe kui võimalik?

Posted on Lisa kommentaar

Kas nende talvesaabastega on lapsel jalad soojas?

Soojad talvesaapad lapsele

See on esimene küsimus, mis igale vanemale pähe tuleb, kui lapsele talvesaapaid valima hakkab.

Oleks see vaid nii lihtne, et soojade saabastega on iga lapse jalad soojad! 🙂 Reaalsus on, et iga laps, iga lapse jalg, iga lapse verevarustus on väga erinevad ja seega tuleb valida saapad (ja ka muud jalatsid), lähtudes ainult enda lapsest. Loe edasi: Kas nende talvesaabastega on lapsel jalad soojas?

Posted on Lisa kommentaar

Paljajalujalatsid – alternatiiv paljajalu käimisele

paljajalujalatsid

Mis on paljajalujalatsid? Kellele need on mõeldud ja milleks on need head? Miks võiks neid eelistada lastele ja kas võiks need olla valik ka täiskasvanule?

Paljajalujalatsid (ingl k barefoot shoes, minimalist shoes) võimaldavad, nagu nimetuski vihjab, näiliselt kõndida paljajalu. See tähendab, et jalatsi eesmärk on jalga kaitsta keskkonnatingimuste eest, kuid samal ajal mitte piirata jala liikumist. Loe edasi: Paljajalujalatsid – alternatiiv paljajalu käimisele